Recommandations santé avant de partir en mission volontaire
0| Mis à jour le 11 mai 2022
Lors d’une mission volontaire, vous irez certainement dans des endroits reculés, « à risques » et dans lesquels les conditions d’hygiène ne sont pas toujours optimales. C’est pourquoi il est important de bien vous préparer et vous informer en amont sur toutes les précautions à prendre.
Les bonnes pratiques pour partir en toute sérénité
Avant le départ :
- Informez-vous sur les risques sanitaires du pays : consultez les recommandations du ministère des Affaires Etrangères : vaccins, épidémies …. Vous pouvez aussi vous renseigner auprès du service des maladies tropicales de votre hôpital.
Sites utiles : Institut Pasteur (équipe spécialisée des maladies tropicales et un centre de vaccination), Institut de veille sanitaire, Organisation mondiale de la santé.
- Inscrivez-vous sur le fil d’Ariane : le site recense les voyageurs français dans le monde et c’est un bon réflexe à prendre avant de partir en voyage.
- Vérifiez que vos vaccins sont à jour et ceux à faire : le vaccin de la fièvre jaune est obligatoire dans certains pays.
- Faites un check up santé : Si vous partez pour une longue mission, faites aussi un petit tour chez le dentiste et l’ophtalmo pour une petite visite de contrôle.
- Faites une liste des médicaments à emporter avec vous : si vous avez un traitement régulier, faites un petit stock pour ne pas vous retrouver à court. N’oubliez pas les ordonnances avec vous.
Astuce : demandez à votre médecin la molécule du médicament, car il est possible que le médicament n’ait pas le même nom ailleurs.
- Souscrivez à une assurance santé : Vous n’êtes pas à l’abri de tomber malade sur place. Il est donc important de vérifier que vous avez une couverture santé appropriée qui vous couvre contre les maladies et les accidents mais aussi en cas de rapatriement. Pour cela vous pouvez jeter un œil à notre Cap Volontariat.
Sur place :
Voici quelques règles d’hygiène à respecter :
- Faites très attention à l’eau : évitez les glaçons, les fruits sans peau lavés à l’eau, l’eau non filtrée … c’est frustrant mais ça peut vous éviter pas mal de désagréments.
- Hydratez-vous : buvez au moins 2L par jour c’est très important pour rester en forme.
- Lavez-vous les mains régulièrement.
- Retournez toujours vos chaussures avant de les mettre : on ne sait jamais quel insecte pourrait s’y glisser.
- Protégez-vous des moustiques : anti-moustique, vêtement longs, moustiquaire…
- Évitez de vous baigner dans des eaux stagnantes : étang, rivière…
- Mangez toujours de la viande et du poisson bien cuits.
Au retour :
- Continuez les traitements jusqu’à la fin même si vous êtes déjà rentré en France. C’est le cas pour le traitement contre le paludisme : vous devez commencer le traitement avant le départ et le continuer à votre retour. C’est très important d’aller au bout du traitement, même si vous êtes de retour en France.
- Consultez un médecin si vous avez des symptômes étranges : sueurs nocturnes, grosse fièvre, éruptions cutanées….
Mémo des maladies tropicales les plus répandues
La dengue
|
Transmission
|
Symptômes
|
Où ?
|
Effets
|
Précautions
|
| Moustique | Fièvre, déshydratation, plus de force | Amérique Latine, Asie et Afrique | Cette maladie vous mettra à plat pendant 10 jours. |
Pas de vaccin Evitez les eaux stagnantes, portez des vêtements longs et protégez-vous des moustiques. |
Le chikungunhia
|
Transmission
|
Symptômes
|
Où ?
|
Effets
|
Précautions
|
| Moustique femelle avec des bandes noires et blanches | Fièvre, douleurs articulaires… La période d’incubation est de 2 à 10 jours. | Amérique Latine, Asie et Afrique | Les effets graves n’ont été vus que sur les personnes âgées et les nouveaux nés. |
Pas de vaccin Evitez les eaux stagnantes, portez des vêtements longs et protégez-vous des moustiques. |
Le virus Zika
|
Transmission
|
Symptômes
|
Où ?
|
Effets
|
Précautions
|
| Moustique tigre | Aucun, grippaux, éruption cutanée, conjonctivite | Aux Antilles et en Amérique Latine (Brésil et Colombie) | Les effets sont très dangereux pour les femmes enceintes avec risque de microcéphalie pour les bébés. |
Pas de vaccin ni de traitement Evitez les eaux stagnantes et protégez-vous des moustiques. |
La malaria / Le paludisme
|
Transmission
|
Symptômes
|
Où ?
|
Effets
|
Précautions
|
| Moustique | Frissons, sueurs, poussée de fièvre
Le virus peut rester inactif pendant 1 an dans votre corps et surgir d’un coup. |
Principalement en Afrique et en Asie et quelques cas en Amérique Latine | C’est une maladie très violente. Elle peut être mortelle. |
Il est nécessaire de prendre un antipaludique : avant, pendant et au retour. Evitez les eaux stagnantes et protégez-vous des moustiques. |
Encéphalie japonaise
|
Transmission
|
Symptômes
|
Où ?
|
Effets
|
Précautions
|
| Moustique | Aucun, maux de tête, fièvre | Dans les zones rurales en Asie uniquement | Graves, mort et séquelles neuropsychiatriques |
Il existe un vaccin. Mais il n’est pas obligatoire. Si vous passez quelques jours dans les endroits à risque, il n’est pas forcément nécessaire. |
Fièvre jaune
|
Transmission
|
Symptômes
|
Où ?
|
Effets
|
Précautions
|
| Moustique | Fièvre, courbatures, vomissements… Le période d’incubation est de 3 à 6 jours. | Dans les régions tropicales et subtropicales d’Amérique Latine et d’Afrique | C’est une maladie grave qui peut avoir des effets mortelles. |
Il existe un vaccin qui vous protège pendant 10 ans. Aucun autre traitement n’existe. Protégez-vous des moustiques. |
Toutes ces informations sont à titre indicatif. N’oubliez pas de consulter et de demander l’avis à un médecin avant de partir.
Maintenant que l’on vous a parlé des « pires » aspects du voyage, on vous rassure avec quelques témoignages positifs de ceux qui ont tenté l’aventure.
0 commentaire