5 plats incroyables à découvrir en Colombie
0| Mis à jour le 20 février 2024
On ouvre grand les papilles, direction la Colombie ! Ce pays regorge de spécialités culinaires qu’on rêve de déguster là maintenant tout de suite. Comme il y a plein de recettes à découvrir là-bas, on s’est concentré sur les 5 plats les plus traditionnels de la Colombie. Miam Miam !
El ajiaco
L’ajiaco est une soupe colombienne à base de pommes de terre. Si la recette varie selon les régions, l’ajiaco le plus connu vient de Bogotá. Elle contient des morceaux de poulet, des gros épis de maïs, plusieurs variétés de patates pour épaissir la soupe (il y a notamment des patates douces !) et de l’herbe aromatique guasca. Des câpres, de l’avocat et de la crème épaisse sont également ajoutés sur le dessus.
El sancocho
C’est une soupe traditionnelle colombienne et très certainement le plat le plus iconique du pays. le sancocho est une soupe épaisse à base de pomme de terre ou de yucca, auquel on ajoute de la viande, parfois du poisson. L’appellation du sancocho varie selon la viande sélectionnée. Par exemple, le sancocho préparé avec du bœuf est généralement appelé « sancocho de carne ».
Parmi les ingrédients les plus courants du sancocho colombien, on trouve les viandes (volaille, porc, boeuf, canard, des abats…) ou le poisson, des épis de maïs, de la carotte, des légumineuses (haricots, lentilles, pois), des légumes (ail, oignon, coriandre, poivron, céleri…), des patates et des ingrédients plus exotiques : plantain vert et mûr, guineo verde, igname, yucca, ahuyama, malanga, arracacha. Evidemment, les recettes varient selon les régions et les produits disponibles. Les sancochos de poissons se font par exemple sur la côte.
Los tamales
Le tamal est une papillote amérindienne. Elle a été cuisinée en Colombie bien avant l’arrivée des colons hispaniques. On estime que ce plat a plus de cinq mille ans. Les tamales sont préparés à partir de pâtes de farine de maïs. La pâte est ensuite étalée dans des feuilles d’épi de maïs, des feuilles de bananier ou plus généralement des feuilles de bijao, rigua ou chisgua, des plantes qui poussent facilement en Colombie. On ajoute ensuite une farce qui est généralement salée (assortiments de légumes, viande de porc, de bœuf ou de poulet, parfois du poisson). La cuisson se fait à la vapeur.
Las arepas
Ce pain de maïs circulaire faisait déjà partie de la gastronomie des aborigènes à l’époque précolombienne. Aujourd’hui encore, il s’agit d’un aliment fondamental, en Colombie mais aussi au Venezuela. L’arepa peut être frit ou cuite au four, parfois farcie d’un œuf. Elle peut également être sucrée. A chaque région sa recette. Par exemple, dans région des Santanderes, à l’est de Medellín et au nord de Bogotá, l’arepa contient du maïs pelé dans de l’eau et de la cendre. Le mieux pour nous, c’est quand l’arepa est cuite au barbecue aux côtés des saucisses chorizo. L’arepa est ainsi imbibée par le jus de viande.
La empanada colombiana
Argentins, Uruguayens et Chiliens se chamaillent sur la paternité et le goût de l’empanada, un peu à l’image des Colombiens et des Vénézueliens quand il s’agit de parler des meilleurs arepas. L’empanada colombienne est très originale. Elle est élaborée à partir de farine de maïs et frite à l’huile (« fritado »), au contraire d’autres pays où elle est faite à partir de blé et cuite au four (« al horno »). Elle est souvent farcie de pommes de terre, de viande hachée et d’une sauce appellée hogao ou ogo (sauce tomate, oignons, ail et poivrons cuits à l’huile). Avec une pincée de poivre, de cumin, de coriandre, de piment et un zest de jus de citron, l’empanada est tout simpement divine !
Allez, bon appétit bien sûr !!!!
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